Comment Sthenia calcule le budget des courses
Sthenia utilise ton budget pour composer un plan de repas sur sept jours et sa liste de courses. Le montant affiché est une estimation fondée sur les quantités du plan et des prix de référence. Le budget est une cible avec une marge : il ne constitue pas une garantie sur le montant payé en magasin. Voici ce qui est calculé, comment les dépassements sont traités et ce que tu dois vérifier avant les achats.
Du budget choisi au coût des ingrédients
Tu définis une cible hebdomadaire. Sthenia Pro compose des repas et des portions en tenant compte de ton profil, de ton objectif et de cette cible. Les ingrédients des repas sont regroupés pour établir des quantités et un coût estimé.
Ce calcul porte sur les ingrédients du plan. Il ne représente pas automatiquement les paquets entiers à acheter ni tous les autres produits de ton panier. Pour contrôler ta dépense, compare la liste avec ton stock et les conditionnements disponibles dans ton magasin.
Références : [1]
Une cible idéale et une marge de 10 %
Le moteur vise le budget idéal saisi. Son seuil d’avertissement de dépassement correspond actuellement à cette cible majorée de 10 %. Un plan entre la cible et ce seuil peut être servi sans avertissement de dépassement. Au-dessus du seuil, le plan peut être proposé avec un avertissement.
Il faut donc distinguer « viser mon budget », « rester dans la marge » et « ne jamais dépasser mon budget ». Sthenia ne garantit pas ce dernier résultat. Si la proposition ne te convient pas, revois les repas et les achats avant de les suivre.
Références : [1]
D’où viennent les prix utilisés ?
Vérification interne du 23 octobre 2026 : la base utilisée par ce calcul contient 111 références de prix renseignées manuellement. Parmi elles, 88 portent une date source du 1er décembre 2024 et 23 n’ont pas de date source renseignée. Aucune de ces références ne comporte de lien source.
Ces valeurs constituent des repères de calcul, et non un relevé des prix actuels de ton magasin. Elles ne sont pas synchronisées en temps réel avec les enseignes. Cette documentation décrit la base vérifiée à cette date ; elle ne mesure pas l’écart entre les estimations et des tickets de caisse.
Références : [1]
Quand un ingrédient n’a pas de référence de prix
Le calcul fondé sur la base est retenu lorsqu’au moins la moitié des ingrédients sont associés à une référence. En dessous, le moteur peut se rabattre sur une estimation IA. Dans le total fondé sur la base, un ingrédient non associé à un prix ne contribue pas au montant.
Une couverture partielle peut donc sous-estimer le coût. Le nombre d’ingrédients reconnus et la précision des prix sont deux sujets différents : reconnaître un aliment ne prouve pas que son prix est actuel. Vérifie particulièrement les produits manquants, les marques et les achats qui pèsent le plus dans ta liste.
Références : [1]
Coût consommé et montant en caisse
Une recette peut utiliser seulement une partie du paquet que tu dois acheter. Le prix du paquet et le prix au kilogramme ou au litre ne répondent pas à la même question ; Service Public distingue ces informations dans ses règles d’affichage des prix.
Avant de partir, repère les ingrédients déjà disponibles, les quantités requises et les paquets à acheter. Compare les formats du même produit, puis contrôle le total de tes achats. Notre méthode pour vérifier sa liste avant les courses accompagne cette étape. Aucun pourcentage d’économie ni seuil d’écart avec la caisse n’est garanti.
Ce que cette méthode permet de décider
Utilise l’estimation pour organiser et comparer tes repas, puis confirme les achats aux prix que tu constates. Si ton enveloppe est impérative, le contrôle du panier reste nécessaire. Un budget bas peut demander de revoir la variété, les formats ou les recettes ; l’outil ne doit pas être interprété comme la preuve que toutes les contraintes sont toujours réalisables.
Pour comprendre l’autre partie du plan, consulte comment Sthenia construit et vérifie un plan alimentaire. Le suivi manuel reste gratuit et illimité ; la planification sur sept jours et la liste chiffrée font partie de Pro.
Références : [1]
Questions fréquentes
- Sthenia garantit-il mon budget courses ?
Non. Le moteur vise ta cible avec une marge de 10 % et peut proposer un plan au-dessus de cette marge avec un avertissement. Le montant estimé ne garantit pas le ticket de caisse.
Références : [1]
- Les prix sont-ils ceux de mon supermarché aujourd’hui ?
Non. La base vérifiée le 23 octobre 2026 est renseignée manuellement et ne suit pas les prix des magasins en temps réel. Contrôle les prix et les formats disponibles avant d’acheter.
Références : [1]
- Pourquoi mon panier peut-il coûter plus que le plan ?
Le calcul porte sur les quantités d’ingrédients du plan, tandis que les achats peuvent nécessiter des paquets entiers. Les prix de ton magasin et une couverture partielle des ingrédients peuvent également créer un écart.
Références : [1]
- Le suivi gratuit comprend-il cette planification ?
Le suivi manuel des calories et macros est gratuit et illimité. La planification personnalisée sur sept jours avec budget et liste de courses fait partie de Sthenia Pro.
Références : [1]
Sources
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